STRETCHING

Stretching — это комплекс упражнений, направленный на достижение мышц и связок всего тела определенной гибкости и эластичности. Само английское слово «stretch», от которого и пошло название этого вида спортивного увлечения, дословно переводится как «растяжение»
❓«Подходит ли мне это направление?»
✅это раскачка тела для возможности сесть на шпагат
✅огромное  количество упражнений, предназначенных для растяжки мышц спины, шеи, ног. 
✅Востребованы и техники, помогающие повысить растяжку глубоких мышц и пластичность суставов.
✅После тренировок виден положительный результат, поэтому занятия растяжкой подходят каждому. 
❓«Что мне это даст?»
📍растяжка мышц улучшает сухожилия
📍улучшает состояние кожи и позволит сесть на шпагат
📍Stretching обладает интересными медицинскими особенностями:
Позволяет быстро повысить подвижность суставов
Способствует улучшению внутренних обменных процессов в организме
Незаменим для посттравматической реабилитации
Моделирует контуры тела
Для танцоров стретчинг предотвращают появление травм. 
Уровни подготовки: любой 
stretching molokodance

Расписание занятий:
понедельник 20:00
среда 20:00
пятница 20:00

Стоимость:

Стоимость пробного урока 400₽, при покупке абонемента пробный урок в подарок✨

Стоимость абонементов (абонемент единый на все направления школы):

8 часов/месяц 3900₽

12 часов/месяц 5200₽

16 часов/месяц 6700₽

20 занятий/месяц 7900₽

20 часов/на год 9500₽

 

Безлимит/месяц 12000₽

Безлимит/на 3 месяца 35000₽

Безлимит/на 6 месяцев 50000₽

Безлимит/на год 70000₽

 

Абонементы на год:

8 часов — 5500₽

20 часов — 9500₽

✔️О преподавателе:

Лилия Репина 

Vp Fitness Consulting

Дипломированный тренер тз и групповых программ по направлениям:

— силовые классы

— функциональный тренинг

— стретчинг и коррекция осанки

— пилатес

 

Педагогический колледж фитнеса

Сертификаты

«Пилатес»

«Инструктор по Бодифдекс»

«Основы рационального испортившегося питания»

 

Дополнительные сертификаты:

Инструктор Jumping

Инструктор Сайкл

 

Опыт работы:

 

Бассейны Атлантика (1 год) тренер групповых программ по направлениям:

— силовые классы

— растяжка и развитие гибкости

— пилатес

— аквааэробика

— суставная гимнастика и здоровая спина в воде

— джампинг

 

Фитнес клуб I love sport Персональный тренер ТЗ (3 месяца)

Запишитесь на пробное занятие прямо сейчас!

Политика конфиденциальности

Начать чат
1
Напишите пожалуйста ваш вопрос.
Команда Школы танцев MOLOKO приветствует Вас и с удовольствием ответит на все ваши вопросы.🙂