STRETCHING

Stretching — это комплекс упражнений, направленный на достижение мышц и связок всего тела определенной гибкости и эластичности. Само английское слово «stretch», от которого и пошло название этого вида спортивного увлечения, дословно переводится как «растяжение»
❓«Подходит ли мне это направление?»
✅это раскачка тела для возможности сесть на шпагат
✅огромное  количество упражнений, предназначенных для растяжки мышц спины, шеи, ног. 
✅Востребованы и техники, помогающие повысить растяжку глубоких мышц и пластичность суставов.
✅После тренировок виден положительный результат, поэтому занятия растяжкой подходят каждому. 
❓«Что мне это даст?»
📍растяжка мышц улучшает сухожилия
📍улучшает состояние кожи и позволит сесть на шпагат
📍Stretching обладает интересными медицинскими особенностями:
Позволяет быстро повысить подвижность суставов
Способствует улучшению внутренних обменных процессов в организме
Незаменим для посттравматической реабилитации
Моделирует контуры тела
Для танцоров стретчинг предотвращают появление травм. 
Уровни подготовки: любой 

Расписание занятий:
понедельник 20:00
среда 20:00
пятница 20:00

Стоимость:

8 часов на 1 месяц – 3600 руб
12 часов на 1 месяц- 4800 руб
16 часов на 1 месяц -5200 руб
20 часов на 1 месяц – 6200 руб
20 часов без срока действия
(срок действия 1 год с момента покупки) – 8500 руб
Разовое занятие 1 час – 600 руб
Разовое занятие 1,5часа – 900 руб
пробное занятие – 400

✔️О преподавателе:

Валентина Панарина

Имеет богатый танцевальный опыт:
10 лет занималась классическим и эстрадным танцем, после чего затянули современные направления: jazz-funk, hip-hop.
На протяжении 8 лет в составе различных танцевальных команд занимали 1-2 места на чемпионатах и конкурсах.

Параллельно танцам увлёк спорт – фитнесс, body work, stretching, кикбоксинг, jumping.

Валентина непрерывно изучает различные техники и необычные упражнения – постоянная смена тренировок для достижения и закрепления наилучшего результата.

Со слов учениц: «10 лет до встречи с Валентиной занималась растяжкой и садилась на корявые шпагаты, и именно с Валентиной у меня видимый прогресс и появляются супер результаты!»

Преподавательский стаж более 5 лет.

✔️О школе:

Школу танцев MOLOKO в 2011 году открыли
участники известного
Санкт-Петербургского театра танца «Искушение» – «танцующие под Дождем».

В MOLOKO с Вами будут работать только профессиональный тренерский состав и опытные педагоги различных танцевальных направлений.

Начать чат
1
Напишите пожалуйста ваш вопрос.
Команда Школы танцев MOLOKO приветствует Вас и с удовольствием ответит на все ваши вопросы.🙂