МЯГКИЙ
СТРЕТЧИНГ
Состоит из синтеза различных техник стретчинга , пилатеса , йоги и работы с биомеханикой тела.
Комплекс выстроен так , что помимо обретения подвижности в суставах , шпагатов ,общей выносливости и эффекта усиления мышечного корсета , мы постепенно перейдём в раздел активного шага ( батманы , балансы ).
Класс , полезный танцовщикам всех уровней и направлений , тк на нём мы мы научимся работать «правильными мышцами» и поймём:
🌿где срабатывает компенсация
🌿как с этим работать
🌿как обезопасить себя от травм
🌿как усилить свои слабые стороны
А если травмы уже есть , то мы сможем так же изменить паттерны движения, чтобы обезопасить и разгрузить нужные мышцы.
( исключение- травма в острой форме)
Расписание
Вторник 19:00
Стоимость
8 часов на 1 месяц – 3600 руб
12 часов на 1 месяц- 4800 руб
16 часов на 1 месяц -5200 руб
20 часов на 1 месяц – 6200 руб
20 часов без срока действия
(срок действия 1 год с момента покупки) – 8500 руб
Разовое занятие 1 час – 600 руб
Пробное занятие – 400
✔️О преподавателе:
ИНГА ЭНХБОЛД
С 1995-2002 – спортивная гимнастика, состав сборной «СКА», 1 взрослый разряд.
С 2003-2011 – обучение в 2 студиях Санкт-Петербурга: «Monplezir» и «Todes».
С 2011-2012 – работала в составе шоу-балета «Тодес» в Москве в качестве артиста балета.
В 2017 и в 2018 – участница шоу «Танцы на ТНТ» 4 и 5 сезон.
⁃ Создатель и руководитель подростковой команды 1Gog Family;
⁃ Прошла интенсив с прохождением методики Фельденкрайза;
⁃ Прошла интенсив по аутентичному движению у А. Гиршона;
⁃ Прошла программу интенсива танцевальной компании “Stage Dance Film Theatre” (по дисциплинам: contemporary техника и импровизация, введение в танцевальный театр);
⁃ Участница лабораторий у Елизаветы Некрасовой, Ксении Михеевой, Елены Чуриловой, участница перформанса Елизаветы Некрасовой «Рукотворный поток » в рамках фестиваля «Точка доступа», участница перформанса Trio Intensive в Александринском театре, участница интенсива Марины Секачевой по технике PLAY-FIGHT, участница лаборатории «Маска» от Буто театра “ODDDance”;
⁃ Ведение активной судейской деятельности;
⁃ Многочисленные повышения квалификации.
✔️О школе:
Школу танцев MOLOKO в 2011 году открыли
участники известного
Санкт-Петербургского театра танца «Искушение» – «танцующие под Дождем».
В MOLOKO с Вами будут работать только профессиональный тренерский состав и опытные педагоги различных танцевальных направлений.