МЯГКИЙ

СТРЕТЧИНГ 

Состоит из синтеза различных техник стретчинга , пилатеса , йоги и работы с биомеханикой тела.

Комплекс выстроен так , что помимо обретения подвижности в суставах , шпагатов ,общей выносливости и эффекта усиления мышечного корсета , мы постепенно перейдём в раздел активного шага ( батманы , балансы ).

Класс , полезный танцовщикам всех уровней и направлений , тк на нём мы мы научимся работать «правильными мышцами» и поймём:

 🌿где срабатывает компенсация

🌿как с этим работать

🌿как обезопасить себя от травм

🌿как усилить свои слабые стороны

А если травмы уже есть , то мы сможем так же изменить паттерны движения,  чтобы обезопасить и разгрузить нужные мышцы.

( исключение- травма в острой форме)

Расписание

Вторник 19:00

 

Стоимость 

8 часов на 1 месяц — 3600 руб

12 часов на 1 месяц- 4800 руб

16 часов на 1 месяц -5200 руб

20 часов на 1 месяц — 6200 руб

20 часов без срока действия

(срок действия 1 год с момента покупки) — 8500 руб

Разовое занятие 1 час — 600 руб

Пробное занятие – 400

✔️О преподавателе:

ИНГА ЭНХБОЛД

С 1995-2002 — спортивная гимнастика, состав сборной «СКА», 1 взрослый разряд.

С 2003-2011 — обучение в 2 студиях Санкт-Петербурга: «Monplezir» и «Todes».

С 2011-2012 — работала в составе шоу-балета «Тодес» в Москве в качестве артиста балета.

В 2017 и в 2018 — участница шоу «Танцы на ТНТ» 4 и 5 сезон.

 ⁃ Создатель и руководитель подростковой команды 1Gog Family; 

 ⁃ Прошла интенсив с прохождением методики Фельденкрайза;

 ⁃ Прошла интенсив по аутентичному движению у А. Гиршона;

 ⁃ Прошла программу интенсива танцевальной компании “Stage Dance Film Theatre” (по дисциплинам: contemporary техника и импровизация, введение в танцевальный театр);

 ⁃ Участница лабораторий у Елизаветы Некрасовой, Ксении Михеевой, Елены Чуриловой, участница перформанса Елизаветы Некрасовой «Рукотворный поток » в рамках фестиваля «Точка доступа», участница перформанса Trio Intensive в Александринском театре, участница интенсива Марины Секачевой по технике PLAY-FIGHT, участница лаборатории «Маска» от Буто театра “ODDDance”; 

 ⁃ Ведение активной судейской деятельности; 

 ⁃ Многочисленные повышения квалификации.

 

✔️О школе:
Школу танцев MOLOKO в 2011 году открыли
участники известного
Санкт-Петербургского театра танца «Искушение» — «танцующие под Дождем».

В MOLOKO с Вами будут работать только профессиональный тренерский состав и опытные педагоги различных танцевальных направлений.

Начать чат
1
Напишите пожалуйста ваш вопрос.
Команда Школы танцев MOLOKO приветствует Вас и с удовольствием ответит на все ваши вопросы.🙂